来m可以喝牛奶吗？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

月经期间可以喝牛奶，月经期间只要妇女不吃生的、冷的、辛辣的和刺激性的食物，其他食物可以吃，比如牛奶，喝牛奶半小时后在喝水、牛奶要充分吸收，也可以喝一些红糖水，血液循环和血瘀，促进血液排出。月经期间注意腹部保暖，不要剧烈运动就行。