月经血少吃什么让血多？

赵晓曦 主任医师 内蒙古医科大学附属医院

擅长：擅长妇产科各种疾病。

根据你的情况分析月经少有可能的内分泌紊乱，如各种激素分泌异常或不排卵等。熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月事量少。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物，对辅助药疗月事量少很有帮助。要保持好心情。但是还是建议你去当地的医院检查一下比较安全。